Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Grand Format

Jean-Jacques Colin

,

Nicole Karsenti

Note moyenne 
Jean-Jacques Colin et Nicole Karsenti - Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience.
Vous souhaitez perdre du poids sans avoir à vous priver ? Vous avez déjà essayé de nombreux régimes, mais aucun n'a marché ? Bien au contraire,... Lire la suite
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Résumé

Vous souhaitez perdre du poids sans avoir à vous priver ? Vous avez déjà essayé de nombreux régimes, mais aucun n'a marché ? Bien au contraire, le résultat a été une augmentation de votre poids d'origine ? Ce livre est fait pour vous ! La pleine conscience représente un intérêt incontestable pour les patients souffrant de surpoids. Elle offre, à la différence des régimes "traditionnels", une stratégie sur le long terme qui permet de mieux gérer les troubles des conduites alimentaires, et d'éliminer la frustration et les privations inhérentes aux régimes restrictifs ou dirigistes.
Manger moins devient, non pas un cauchemar, mais un plaisir !

Caractéristiques

  • Date de parution
    14/03/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-10-077940-6
  • EAN
    9782100779406
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Poids
    0.302 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

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À propos des auteurs

Jean-Jacques Colin est médecin nutritionniste formé aux thérapies comportementales et cognitives, membre de l'ALRTCC (association Languedoc-Roussillon TCC), exerçant en libéral à Montpellier. Nicole Karsenti est médecin spécialisée en nutrition et psycho-nutrition, membre de l'ALRTCC et de l'AFSCC (Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle).

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