Le nouvel âge... des cavernes

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Louise Reid - Le nouvel âge... des cavernes.
En ce début de XXIe siècle, c'est la course effrénée à la performance. Qu'arrive-t-il lorsque l'on se sent en difficulté devant ce monde qui nous... Lire la suite
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Résumé

En ce début de XXIe siècle, c'est la course effrénée à la performance. Qu'arrive-t-il lorsque l'on se sent en difficulté devant ce monde qui nous semble étranger ? Plusieurs chercheront un abri, un cocon, un havre de sécurité, se réfugiant dans des cavernes dites affectives, et s'enfonceront au risque de s'y perdre. Cette sécurité, toute relative, les empêchera de recouvrer la lumière du jour. Dans ce cas, la dépression, le mal-être, l'angoisse, la panique, l'agoraphobie et la dépendance affective peuvent, inconsciemment, procurer un certain refuge, une forme de justification au refus de la vie. Pour refaire surface et reprendre le goût de vivre, il faut trouver la motivation nécessaire pour passer à l'action. Il faut également accepter de vivre pleinement, en reconnaissant que la vie n'est pas toujours rose, mais qu'elle offre tout de même une belle palette de teintes. Retrouver l'espoir, prendre conscience de tous les petits bonheurs et satisfactions de ce monde, et accepter de quitter son abri pour reprendre la route demandent persévérance et courage. Les outils et les exercices proposés dans ce livre permettent une meilleure compréhension des mécanismes qui nous poussent dans ces retraites nuisibles. Pour éviter de nous y diriger, et de régresser au lieu d'avancer, il nous faut simplement revenir à l'essentiel, aux éléments simples qui peuvent nous apporter le bonheur et, surtout, la vraie liberté.

Sommaire

  • LA VIE DANS LES CAVERNES
    • La caverne de Platon
    • L'avènement des cavernes modernes
    • La caverne primaire
    • Les cavernes affectives
    • La construction des cavernes
    • Le coût des cavernes
    • Les nouveaux outils des cavernes
    • Les cavernes toxiques
  • LA VIE HORS DES CAVERNES
    • L'espoir
    • La peur du bonheur
    • La satisfaction
    • Choisir la souffrance et l'insatisfaction
    • La discipline
  • DES EXERCICES OUTILS POUR VIVRE HORS DES CAVERNES
    • L'enfant intérieur
    • L'enfant intérieur rebelle
    • Identifier les doutes
    • Le monstre du perfectionnisme
    • Trouver nos sources de satisfaction
    • Prendre conscience des petits bonheurs

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/02/2005
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7640-0933-X
  • EAN
    9782764009338
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    212 pages
  • Poids
    0.355 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 23,0 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Louise Reid

Louise Reid est psychothérapeute, spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle a élaboré une approche en imagerie mentale qui permet de résoudre rapidement différents problèmes liés à l'angoisse, à la dépression et à la panique. Bachelière en psychologie, elle a publié Réparer sa route de vie et Tarir la source de l'anxiété aux Editions Quebecor.

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