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La paix intérieure nous semble souvent hors de portée. Serait-elle réservée aux sages, aux saints et aux professionnels de la méditation ? Chacun de nous a pourtant besoin de ces moments de pause où nous nous mettons à l'écoute de nous-mêmes. Nous pouvons trouver la sérénité en toute simplicité. Aux méditants débutants ou aux explorateurs de la vie intérieure, l'auteur montre, au fil des pages, comment cultiver, avec humilité et légèreté, ces précieux moments de paix.
Non pas une pratique, non pas une technique, mais un état d'esprit, une attention portée au mouvement immobile de la vie qui nous traverse.
