La sophrologie facile - Poche

Yves Davrou

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Yves Davrou - La sophrologie facile.
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher... Lire la suite
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Résumé

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

Sommaire

  • INTRODUCTION A LA SOPHROLOGIE
  • LA SENSATION AU PRESENT
  • LE SENTIMENT AU PRESENT
  • SE VOIR AU FUTUR
  • SE RECONCILIER AVEC SON PASSE
  • LA FONCTION INTUITIVE.

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/02/2013
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-08475-8
  • EAN
    9782501084758
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    137 pages
  • Poids
    0.154 Kg
  • Dimensions
    12,5 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Yves Davrou

Le docteur Yves Davrou est médecin et sophrologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur cette technique.

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