La réflexologie - Principes et bienfaits, exercices détaillés et commentés

Méthode d'origine chinoise, la réflexologie repose sur l'idée que chaque organe interne du corps correspond à des points précis du pied et de la main. La stimulation par pression ou massage de ces points permet de soigner de nombreux maux tels que l'insomnie, la migraine, l'anxiété, les troubles digestifs... Retrouvez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir sur cette technique : - l'identification des points douloureux ; - la carte des zones réflexes du pied et de la main ; - les différentes techniques de massage. Un véritable guide d'initiation pour éliminer stress et tensions du quotidien et retrouver durablement le bien-être essentiel à votre équilibre !