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80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements à associer comme vous voulez, en piochant dans les 2h50 de cours qui vous sont proposées. L'aquagym de Leslie, le premier livre 100 % waterproof, qui peut même tomber dans l'eau sans faire de drame. Vous n'allez plus pouvoir vous en passer...Et cette-fois-ci, pas d'excuses.
Foncez à la piscine ! L'auteurLeslie Bedos a très vite été remarquée pour ses reportages sur France Inter, ses chroniques et ses caméras cachées à la télévision, et ses interviews ou ses billets d'humeur, pour différents journaux. Depuis quelques années, elle est écrivain (La gauchère, Dico Perso et, tombée sur la tête) et réalisatrice de films documentaires.
100% pratique, tant sur la forme que dans le fond
D'habitude, je note plutôt des romans mais je suis obligée de faire une petite exception pour vous dire que si vous cherchez un bouquin pour faire de l'aquagym (ou si vous n'y pensiez pas mais que vous venez de tomber sur cette page par hasard et que, du coup, ça vous donne envie de vous y mettre), il faut absolument que vous achetiez ce bouquin !
Je suis tombée dessus totalement par hasard dans ma librairie et j'ai déjà tout de suite été séduite par son aspect. Ses pages sont entièrement waterproof donc vous pouvez carrément l'emmener dans la piscine avec vous (il flotte donc c'est parfait). Le plan d'entraînement est super simple et ne se perd pas en blabla inutile. En prime, l'auteur nous fait de petites blagues en marge qui m'ont bien fait rigoler.
100% pratique, tant sur la forme que dans le fond. Je recommande vivement :D