Faites la sieste ! (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 06/05/2009
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La sieste est-elle strictement réservée aux enfants en bas âge et aux paresseux ? Assurément non, c'est même la clé du bien-être et de l'efficacité. La sieste procure de nombreux bienfaits sur les plans physiologiques, psychologique et cognitif. C'est le moyen le plus efficace pour être de bonne humeur, avoir les idées claires et l'énergie nécessaire afin d'assumer le quotidien. A quelle heure et combien de temps la faire ? Comment ne pas se réveiller vaseux et plus fatigué qu'avant de dormir ? Comment ne pas culpabiliser ? Toutes les réponses, toutes les méthodes pour optimiser les bienfaits de cette pause réparatrice.
  • Date de parution : 06/05/2009
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Marabout santé/forme
  • ISBN : 978-2-501-05951-0
  • EAN : 9782501059510
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 216 pages
  • Poids : 0.21 Kg
  • Dimensions : 12,5 cm × 18,0 cm × 1,0 cm

Biographie de Sarnoff Andrei Mednick

Sara Mednick est chercheuse à l'Institut Salk de La Jolla (Californie). Elle a obtenu son doctorat en psychologie à l'université d'Harvard. Scientifique reconnue par les spécialistes du sommeil, elle travaille en collaboration avec plusieurs universités, mais aussi des entreprises privées et des institutions militaires.
Sarnoff Andrei Mednick - Faites la sieste !.
Faites la sieste !
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