En 2 temps 3 mouvements le corps heureux - Les gestes quotidiens pour garder la forme (Broché)

  • Les Editions de l'Homme

  • Paru le : 10/11/2003
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Vous manquez de temps pour faire de l'exercice physique ? Sachez que le quotidien est rempli à ras bord d'activités physiques ! Il vous suffit de les accomplir en prenant conscience de votre effort et en rectifiant votre posture : vous en tirerez des bénéfices de stretching, de renforcement et de tonification. Les activités domestiques vous font souffrir ? Découvrez la façon dont on peut accomplir certaines tâches, cela pourrait vous éviter plusieurs mots de dos, d'épaules , de genoux. Vous rêvez de temps pour vous même ? Les auteurs ne vous proposent pas d'alourdir un quotidien déjà chargé, mais plutôt de profiter des occasions qu'il offre pour vous redécouvrir incroyablement en vie. Vous y gagnerez du plaisir et du " temps de qualité " avec vous-même !
  • Date de parution : 10/11/2003
  • Editeur : Les Editions de l'Homme
  • ISBN : 2-7619-1787-1
  • EAN : 9782761917872
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 131 pages
  • Poids : 0.235 Kg
  • Dimensions : 16,5 cm × 20,3 cm × 1,0 cm

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