Eloge de la sieste (Broché)

Bruno Comby

Jacques Chirac

(Préfacier)

,

Michel Billiard

(Préfacier)

  • J'ai lu

  • Paru le : 01/06/2016
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La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos...
Siesteurs, tous à vos oreillers !
  • Date de parution : 01/06/2016
  • Editeur : J'ai lu
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • ISBN : 978-2-290-13075-9
  • EAN : 9782290130759
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 190 pages
  • Poids : 0.142 Kg
  • Dimensions : 11,1 cm × 17,8 cm × 1,0 cm

Biographie de Bruno Comby

Conférencier dans le domaine de l'énergie, Bruno Comby est le directeur scientifique de l'institut qui porte son nom (1BC) et mène des recherches dans le domaine de la santé préventive et de la lutte contre le stress. Ecrivain de renommée internationale, il est également l'auteur de Libérez-vous du tabac !, paru aux Editions J'ai lu.
Bruno Comby - Eloge de la sieste.
Eloge de la sieste
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