Comment être heureux et le rester (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 20/03/2013
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La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de "3 kifs par jour" ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja... > Lire la suite
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La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de "3 kifs par jour" ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc.
? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi 12 stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie.
  • Date de parution : 20/03/2013
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Poche Marabout
  • ISBN : 978-2-501-08490-1
  • EAN : 9782501084901
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 410 pages
  • Poids : 0.274 Kg
  • Dimensions : 12,5 cm × 17,8 cm × 2,4 cm

Biographie de Sonja Lyubomirsky

Sonja Luybomirsky est professeur à l'Université de Californie où elle dirige le laboratoire de psychologie positive. Ses travaux ont reçu de nombreuses récompenses.
Sonja Lyubomirsky - Comment être heureux et le rester.
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