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Après une bonne journée d'école, un moment stressant ou tout simplement pour mieux se connaître, se concentrer; ce livre-chevalet présente des conseils pour la pratique du yoga seul ou en famille.
Un DVD l'accompagne afin d'avoir une appréhension plus précise des postures et de la philosophie de cette discipline.
Du calme, de la concentration, de la relaxation, des auto-massages: je vous le recommande vivement !
Connaissance de soi
Après une bonne journée d'école, un moment stressant ou tout simplement pour mieux se connaître, se concentrer; ce livre-chevalet présente des conseils pour la pratique du yoga seul ou en famille.
Un DVD l'accompagne afin d'avoir une appréhension plus précise des postures et de la philosophie de cette discipline.
Du calme, de la concentration, de la relaxation, des auto-massages: je vous le recommande vivement !