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Ce livre relate les avatars de la timidité et préconise une aide à la gestion des émotions par le biais des techniques du développement personnel. Illustrer le timide, tapi dans l'obscurité, est mon objectif premier, en révélant la complexité et la sensibilité de ce personnage atypique. Les causes, les effets et les déboires de sa manière d'être sont abordés avec révérence et une bienveillante pointe d'humour.
Dans une seconde partie, j'indique comment porter sa croix avec légèreté et des moyens stratégiques pour obtenir une meilleure résistance au stress.