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Qui est responsable ? Ce n'est pas de ma faute ! nous vivons à une époque où l'on attend tout des autres et de la société que nous tenons pour responsable de tous nos problèmes. Au lieu d'employer notre énergie à trouver des solutions, nous cherchons d'abord un coupable sur qui rejeter la faute. Nous pensons bien trop souvent que notre malheur est une conséquence des actions des autres. Pourtant, grâce à de nombreuses études, les scientifiques parviennent aujourd'hui à comprendre d'une manière assez précise les éléments générateurs de bonheur.
Percevoir le bout du tunnel quand tout n'est que noirceur et négativité demande un travail important qui peut parfois être décourageant. Mais nous seuls pouvons apprendre ou réapprendre à aimer, à profiter de la vie mais aussi à surmonter les aléas que nous rencontrons forcément. Nous montrer plus optimistes, cultiver notre bonne humeur, faire face à nos peurs, ressentir la joie et ne pas nous enliser dans nos peines est un vaste programme que l'auteur nous invite à partager.
A travers son histoire, Rémy Enemece nous propose de découvrir des moyens de mieux vivre au quotidien, malgré les problèmes et les obstacles. En abordant la psychologie positive, la gestion des émotions ainsi que différentes pratiques cérébrales et corporelles, il nous propose un chemin pour parvenir à voyager au fond de soi grâce au travail du corps et de l'esprit.
