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Ce livre est spécialement dédié aux jeunes mamans qui souhaitent renouer avec leur corps. Prendre soin de soi est essentiel pour appréhender au mieux l'arrivée de bébé et tous les bouleversements que cela implique dans cette nouvelle vie. Mais faire garder son petit peut s'avérer compliquer ou vous n'avez tout simplement pas envie de vous en séparer ! UNE SOLUTION : la FORM' POUSSETTE : véritable hymne à la vie ! Des exercices de cardiotraining, de musculation et de stretching, simples à réaliser et ADAPTES AU CORPS DE MAMAN, permettent de retrouver la forme et de renforcer des liens affectifs privilégiés avec votre chérubin.
Votre bébé participe à vos séances de manière ludique (pleins de bisous, de câlins, et quelques sensations fortes pour lui ! ), tranquillement installé dans sa poussette ; pendant que maman récupère une jolie silhouette et fais le plein d'énergie !
