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Le silence offre un espace intime, très vaste, dont les bienfaits sont nombreux. Il permet la rêverie, la contemplation, la créativité. Sous son aspect apparemment austère, il peut se révéler la source d'une joie profonde.
Faire silence est un moyen fantastique de se connecter au monde extérieur mais surtout à soi. Le silence purifie l'esprit et le prépare à aller au bout de lui-même.
Il constitue une porte ouverte vers le travail intérieur.
C'est un trésor secret, pour ne pas dire enfoui, qui mérite d'être écouté, surtout en ces temps agités. Il permet de se ressourcer, de rester calme et serein au quotidien. Dans cet état d'accueil où le silence est intention et compréhension, les réponses sont offertes.
Cet ouvrage, illustré et ponctué de pauses méditatives ou de petits rituels tout simples permettant de trouver la quiétude, vous invite à goûter aux différentes saveurs du silence.
Alors...
Chuuuuuut !
Helen Monnet est relaxologue, coach professionnelle et psychopraticienne intégrative. Elle est spécialisée dans le reclassement et la préparation à la retraite des seniors depuis 2011. À ce sujet, elle a publié aux Éditions Jouvence le Petit Cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite. Fondatrice de Selfarmonia, elle accompagne les personnes et les entreprises afin qu'elles développent pleinement leur potentiel spécifique.
