La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres. - E-book - ePub

La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres. Método efectivo y consejos para adelgazar de forma segura. Una dieta cetogénica es una forma efectiva de perder peso y reducir los factores de riesgo de enfermedades. De hecho, la investigación muestra que la dieta cetogénica puede ser tan efectiva para perder peso como una dieta baja en grasas. Además, la dieta te llena tanto que puedes perder peso sin contar calorías ni hacer un seguimiento de tu ingesta de alimentos.
La cetosis es un estado metabólico en el que su cuerpo usa grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Modificar tu dieta y practicar el ayuno intermitente puede ayudarte a entrar en cetosis más rápido. Ciertas pruebas y síntomas también pueden ayudar a determinar si ha entrado en cetosis. Para obtener más detalles sobre los efectos de pérdida de peso de una dieta cetogénica, adquiera este libro.