Gérer son anxiété - Poche

Collectif

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 Collectif - Gérer son anxiété.
Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles... Lire la suite
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Résumé

Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles ? Comment faire face aux imprévus ou aux urgences sans perdre ses moyens ? Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en vous donnant toutes les clés nécessaires pour comprendre les différents mécanismes de l'anxiété et acquérir une meilleure maîtrise des soi Grâce aux méthodes et aux conseils des experts HBR, vous saurez comment dépasser vos peurs pour rester lucide et performant en toutes circonstances.
Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous libérer du stress, de cultiver des émotions positives et de gagner en assurance afin de vous affirmer avec sérénité dans votre vie professionnelle.

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À propos de l'auteur

Biographie de Collectif

Les textes de ce livre ont été rédigés par des experts HBR, des coachs ou des psychologues ; parmi eux, des personnalités renommées pour leurs recherches en développement personnel, comme Serena Chen, Toma Chamorro-Premuzic ou Alison Beard.

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