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Protéines, lipides, Acides aminés, ... la diététique c'est trop compliqué ! Dans les magazines ou sur internet vous lisez tout et son contraire ! Manger varié, équilibrer ses repas, compter les kilocalories, ne pas sauter un repas mais ne pas trop manger ! Vous y comprenez quelque chose à tout ça vous ? Le pire, c'est que jusqu'ici malgré tous vos efforts, aucune de ces recommandations ne vous a permis ni de résoudre vos troubles digestifs ni de mincir durablement ! Cela ne vous semble pas légitime de remettre en cause ces principes, d'ouvrir d'autres voies de connaissances et de pensées ? Non, vous n'êtes pas obligé de manger varié et équilibré, 90% des êtres humains de cette planète ne le font pas et sont en bonne santé.
Non, les régimes hypocaloriques ne fonctionnent pas pour vous faire perdre du poids durablement. Non aucun aliment n'est strictement bon ou mauvais à la santé, cela dépend de votre terrain et de vos capacités digestives. Et si vous arrêtiez de vous maltraiter, et recherchiez plutôt ce dont votre corps a réellement besoin afin qu'il retrouve son propre équilibre et sa pleine vitalité ?
