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L'EFT (Emotional Freedom Techniques en anglais) permet de vous réconcilier avec vous-même. Cette technique d'acupression régule les énergies, comme dans la médecine traditionnelle chinoise, mais d'une façon toute simple. Elle permet de libérer les émotions négatives, soulager les douleurs, et vous aide à les dépasser en vous accompagnant par de petits tapotements sur certains points du corps. Cet ouvrage permet de vous initier aux techniques de base grâce à des fiches synthétiques illustrées et progresser dans votre pratique.
Vous parviendrez ainsi à reprendre le contrôle des pensées négatives qui vous tirent si souvent vers le bas. Une reconquête de l'amour de soi et de la confiance qui rayonnera sur tous les domaines de votre vie.
Un livre de partage
« Comment décrypter et contacter nos émotions négatives telles que la peur, la tristesse, ou la colère par de simples tapotements ? » « Comment diminuer l’intensité de nos émotions qui souvent nous perturbent ? » « Comment NOUS apaiser ? »
C’est cet audacieux défi que nous fait partager l’auteur, Geneviève Gagos, à travers ses années d’expérience et de pratique de l’EFT .
Les nombreux témoignages, d’adultes et d’enfants, qui jalonnent la lecture de ce livre, sont touchants, émouvants et parfois drôles (ah !! la petite coccinelle aux pattes emmêlées..); Ils renforcent l’envie du lecteur, de délaisser un court instant sa lecture, pour tapoter à son tour afin d'essayer l'EFT.
Et en bonus, comme une cerise sur un gâteau, l’auteur nous offre la possibilité de l’interroger sur son blog pour pratiquer efficacement cette douce technique qu’est l’EFT.
Je recommande vivement la lecture de cet ouvrage ; le style de l’auteur est si limpide qu’il rend effectivement l’EFT accessible à tous .