Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Manuel de remise en forme, de rééducation et de correction du corps, qui s'appuie sur des méthodes accessibles à tous. Par la pratique régulière...
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Livré chez vous entre le 5 octobre et le 15 octobre
En librairie
Résumé
Manuel de remise en forme, de rééducation et de correction du corps, qui s'appuie sur des méthodes accessibles à tous. Par la pratique régulière d'exercices variés et complémentaires de gymnastique corrective et de maintien, de stretching, de musculation et de relaxation, l'auteur
cherche à vous faire parvenir à un certain équilibre corporel, que ce soit au niveau de votre musculature, de votre souplesse articulaire ou de la répartition de votre poids. Vous disposez, à cet effet, de plus de 80 exercices décomposés par mouvements. décrits de façon détaillée et illustrés à l'aide de photographies. Tout ce qu'il faut savoir pour garder ou retrouver la forme ! Vous trouverez également des conseils pour bien concilier sport et alimentation, ainsi que des notions de diététique
pour vous aider à préparer des repas sains et équilibrés. Vitamines et sels minéraux n'auront plus de secret pour vous ! La première édition de cet ouvrage a reçu un excellent accueil de la part du public de 1995 à 2003. Epuisé après de nombreux retirages et devenu un peu démodé dans sa présentation, nous l'avons réactualisé et complété dans cette deuxième édition qui devrait satisfaire toutes celles et tous ceux qui désirent garder la ligne.
Bon courage pour les exercices de Gérald HIMI.