Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être

Name: Mon année anti-stress 2016
Price: 19.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Gilles Diederichs
ISBN: 9782317017094

Gilles Diederichs

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Gilles Diederichs - Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être.

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec... Lire la suite

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Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Chaque semaine est organisée en 4 étapes :· Mon moment anti-stress· Mon moment art-thérapie· Mon chemin de bien-être· Mon espace cocooningVous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d'art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.
Vivez une année complète d'apaisement et de bien-être !

Date de parution

18/09/2015
Editeur

Mango
ISBN

978-2-317-01709-4
EAN

9782317017094
Présentation

Broché
Nb. de pages

208 pages
Poids

1.056 Kg
Dimensions

24,5 cm × 28,0 cm × 2,2 cm

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Biographie de Gilles Diederichs

Gilles Diederichs, auteur incontournable du bien-être et de l'anti-stress, est musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il organise régulièrement des stages de relaxation pour enfants ou adultes, qu'il anime en associant couleurs et sons, mouvements et respiration, mandalas et concentration. Il est notamment l'auteur chez Mango de Mon année anti-stress 2015 ainsi que de Coloriages zen en musique.