Exercices pour un corps de danseuse - Poche

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Darcey Bussell - Exercices pour un corps de danseuse.
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par... Lire la suite
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Résumé

Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure.
Les conseils de pro pour rester en forme.

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/02/2013
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-08470-3
  • EAN
    9782501084703
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    191 pages
  • Poids
    0.245 Kg
  • Dimensions
    12,6 cm × 17,9 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Darcey Bussell

Darcey Bussell est l une des plus talentueuses danseuses étoiles du Royal Ballet. Elle est également spécialiste de la méthode Pilates.

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