50 exercices pour affiner sa silhouette

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Jean-Christophe Berlin - 50 exercices pour affiner sa silhouette.
Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de... Lire la suite
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Résumé

Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en deux programmes : le bas du corps (jambes, cuisses et fesses) et le haut du corps (abdominaux, dos et bras). Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver ou de conserver une jolie silhouette. Des conseils d'alimentation et de diététique.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/03/2000
  • Editeur
  • ISBN
    2-08-201053-8
  • EAN
    9782082010535
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    127 pages
  • Poids
    0.395 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 22,5 cm × 1,1 cm

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