Dormir sans médicaments... ou presque - Insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment

Patrick Lemoine

Note moyenne : | 1 avis
Note moyenne : 5/5 (1 notes)
  • Robert Laffont

  • Paru le : 19/11/2015
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À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles - insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue - restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.
  • Date de parution : 19/11/2015
  • Editeur : Robert Laffont
  • ISBN : 978-2-221-15667-4
  • EAN : 9782221156674
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 250 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 250
    • Taille : 3 309 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

Biographie de Patrick Lemoine

Le docteur Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien praticien hospitalier et directeur d'enseignement clinique à l'université Claude Bernard de Lyon. Il est actuellement le directeur médical international de la Division psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à l'anxiété et au sevrage des médicaments.
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