Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger

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  • Odile Jacob

  • Paru le : 26/09/2003
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Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien. Rester calme. Arrêter d'imaginer le pire. Simplifier les problèmes. Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile.
Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval à Québec où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété à Québec.
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 160
    • Protection num. : Contenu protégé
Robert Ladouceur et Lynda Bélanger - Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien.
Arrêtez de vous faire du souci pour tout...
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