50 exercices pour apprendre à méditer

Géraldyne Prévot-Gigant

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  • Eyrolles

  • Paru le : 07/07/2011
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Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire. - Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous. - À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser. - Vous êtes souvent submergé par vos émotions. - Vous voyez plutôt le verre à moitié vide. - Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration. - Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements. - Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro. - Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez. - Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique.
Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.
  • Date de parution : 07/07/2011
  • Editeur : Eyrolles
  • Collection : 50 Exercices
  • ISBN : 978-2-212-14495-6
  • EAN : 9782212144956
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 116 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 116
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection
Géraldyne Prévot-Gigant - 50 exercices pour apprendre à méditer.
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