Préférés des libraires bien-être & vie pratique

La naissance de son enfant, toute femme l'a rêvé. Mais parfois la vie en décide autrement. Accueillir son enfant grand prématuré est un combat de chaque instant. Peau à peau, c'est l'histoire de Garance et de ses parents, une histoire à la fois incroyable et touchante, le témoignage d'une mère qui nous raconte que chaque minute est décisive, que les premiers mois de vie de son enfant sont hors du commun. Un texte poignant et sans détours, ô combien nécessaire pour les familles qui vivent cette expérience.

Génial !!! Les conseils d'une spécialiste rien que pour vous ! C'est du concret ! L'auteur part de son expérience personnelle pour nous guider avec bienveillance ! Bien expliqué et agréable à lire. Je recommande très fortement.

Un livre envoutant et fort. Une aventure humaine qui nous transporte et nous réchauffe le cœur. Il nous redonne notre place d’être humain, vivant. Il nous reconnecte à notre nature profonde. Il est question de rétablir notre lien avec la nature, la Terre Mère. Un beau message de tolérance, d'écoute, de prise de conscience de notre unicité avec le vivant dans son ensemble. Pour comprendre le chamanisme et ce qu'il peu apporter à notre génération.

A nouveau, l'auteur nous transmet la sagesse des peuples racines. Après "ce que les peuples racines ont à nous dire", ou elle développe les connaissances en médecines des peuples racines, dans ce nouvel ouvrage elle nous explique comment ces peuples gardent le lien avec la nature et les bienfaits qu'ils en retirent. Captivant. Inspirant. Vivifiant. A l'ère du tout numérique, ce livre m'a particulièrement touché. En effet, il remet l'être humain que nous sommes face à sa vrai nature, face à du concret, et ça fait beaucoup de bien. Se connecter à la nature, en suivant l'enseignement des peuples ancestraux est une vrai chance.

Qu'avons nous trop entendu, il faut endurcir les enfants car le vie est dure? Hélas la bienveillance et l'altruisme que nos enfants ont naturellement envers autrui s'amenuise au contact des adultes. Toutes les découvertes faites sur le cerveau éclairent aujourd’hui nos actions éducatives, protégeons les synapses de nos enfants et tendons vers une enfance heureuse et une vie de famille épanouie.

"Nous n'avons rien à combattre si ce n'est le conditionnement et la peur". "Les hommes les plus libres sont ceux qui parviennent à exercer un contrôle sur eux-mêmes." Wim Hof a tracé un nouveau sillon, ouvert une nouvelle "voie", celle du froid, du souffle et du mental, qui sont les trois piliers de sa méthode. Accessible à tous (frileux, ne passez pas votre chemin !), la méthode de Wim est un canal pour réveiller les aptitudes endormies. Cette pratique amène à prendre conscience du lien corps-esprit et à dépasser les conditionnements. Elle réveille le potentiel humain pour ainsi profiter de ses bienfaits. Dans son livre, Wim Hof raconte comment il a élaboré sa méthode et cite les études scientifiques qui ont prouvé qu'elle permet d'influer directement sur le système nerveux autonome, la cellule, la biochimie et l'expression génétique, et ainsi permettre au corps de retrouver un état optimal. Il mentionne également nombre de témoignages de personnes qui sont passées de la maladie à la santé grâce à sa méthode. Wim Hof nous encourage par son exemple à expérimenter, à gagner en confiance dans notre propre corps, nos propres ressentis. Il ouvre une voie pour découvrir notre liberté dans le contrôle sur nous-même et notre bonheur dans la plénitude de simplement être.

Enfin un vrai beau livre sur le rap français, un livre complet, illustré, avec des entrevues, des photos... Une vision d'ensemble sur le nouvel art poétique, la musique urbaine,le son d'une génération. Un livre qui étudie et comprend les rouages du rap, tant directement dans la mecanique des textes que dans l'impact sociologique de cette musique et sa résonance sur toute une jeunesse.

Parfait pour tout connaître des spécialités régionales et pouvoir les reproduire à la maison! Le Larousse des saveurs de nos régions propose les recettes des classiques du terroir français mais décrit également les aliments emblématiques et leur histoire (beurre d'Isigny, sel de Guérande, lentille verte du Puy...), afin de mieux consommer local et de connaître notre culture gastronomique sur le bout des doigts.

Une révélation ! Vraiment bien expliqué et plaisant à lire. Vous voulez savoir pourquoi une personne que vous avez rencontrer vous touche autant ? Pourquoi c'est si effrayant, un véritable séisme ou l'amour fou pour vous ? Il s'agit peut-être de votre flamme jumelle... Lisez ce livre merveilleux pour comprendre ces moments fantastiques.

Un nouvel opus de Natacha Calestreme ! Tout aussi explicite et efficace que le premier, "La clé de votre énergie". Les protocoles proposés sont validés par les nombreux clients qui reviennent me le dire. Dans ce livre vous trouverez des solutions pour vous sentir bien au travail, en famille, dans votre corps... Et ainsi vous accèderez à votre vrai place dans ce monde.

Super livre de recettes délicieuses et sans culpabilité ! Jugez plutôt : Au menu pour cette période automnale boissons réconfortantes, plats chauds, barres céréales pour les petits creux, gâteaux moelleux,... Les recettes sont faites avec des ingrédients santé, pauvre en mauvais sucres, et en mauvaises graisses. Il y a en prime des conseils santé bien vus. Par exemple dans une recette de petit déjeuner à l'avoine, l'auteur explique que l'avoine est une céréale qui contient des fibres pour la digestion et du fer. Elle ajoute qu' il faut manger des fruits rouges (riches en vitamine C ) avec cet avoine pour bien assimiler le fer qu'il contient. Ce livre est une mine d'or! Il prouve que l'on peut allier diététique et plaisir.

Super livre de recettes délicieuses et sans culpabilité ! Jugez plutôt : Au menu pour cette période automnale boissons réconfortantes, plats chauds, barres céréales pour les petits creux, gâteaux moelleux,... Les recettes sont faites avec des ingrédients santé, pauvre en mauvais sucres, et en mauvaises graisses. Il y a en prime des conseils santé bien vus. Par exemple dans une recette de petit déjeuner à l'avoine, l'auteur explique que l'avoine est une céréale qui contient des fibres pour la digestion et du fer. Elle ajoute qu' il faut manger des fruits rouges (riches en vitamine C ) avec cet avoine pour bien assimiler le fer qu'il contient. Ce livre est une mine d'or! Il prouve que l'on peut allier diététique et plaisir.

Un jardinier est toujours très occupé, il y a tant à faire dans un jardin! Dans ce petit ouvrage vous découvrirez avec humour tout ce qu'il incombe de faire au jardinier tout au long de l'année. A chaque mois ses occupations, ses particularités: bêcher, planter, tailler, arroser, replanter... c'est un éternel recommencement. Le challenge est en somme de faire en sorte que le gazon soit toujours plus vert que chez le voisin. Voilà qui n'est pas une mince affaire! Mais... et le jardinier dans tout cela? A-t-il même le temps de s'arrêter pour profiter de son jardin? Pas sûr...

Un jardinier est toujours très occupé, il y a tant à faire dans un jardin! Dans ce petit ouvrage vous découvrirez avec humour tout ce qu'il incombe de faire au jardinier tout au long de l'année. A chaque mois ses occupations, ses particularités: bêcher, planter, tailler, arroser, replanter... c'est un éternel recommencement. Le challenge est en somme de faire en sorte que le gazon soit toujours plus vert que chez le voisin. Voilà qui n'est pas une mince affaire! Mais... et le jardinier dans tout cela? A-t-il même le temps de s'arrêter pour profiter de son jardin? Pas sûr...

Un jardinier est toujours très occupé, il y a tant à faire dans un jardin! Dans ce petit ouvrage vous découvrirez avec humour tout ce qu'il incombe de faire au jardinier tout au long de l'année. A chaque mois ses occupations, ses particularités: bêcher, planter, tailler, arroser, replanter... c'est un éternel recommencement. Le challenge est en somme de faire en sorte que le gazon soit toujours plus vert que chez le voisin. Voilà qui n'est pas une mince affaire! Mais... et le jardinier dans tout cela? A-t-il même le temps de s'arrêter pour profiter de son jardin? Pas sûr...

Ce livre est une mine d'informations, précis et authentique, il répond sans tabou aux questions que les patients ou leurs proches peuvent se poser sur le cancer. L'expérience de l'autrice est solide, son travail lui a permis de collecter de nombreux témoignages et son grand coeur rassemble une grande communauté. Le cancer est une maladie qu'il faut démystifier pour pouvoir parler de l'intimité, des soins et des ressentis des patients.

Que vous soyez archer ou non, cet ouvrage pourrait vous faire trouver votre voie et vous rendre plus zen. Un beau roman plein de poésie, entre mots et dessins ! Préparez-vous à un moment de détente.

Christel Petitcollin revient sur un sujet qui lui tient à cœur, les "atypiques" (hypersensibles, surefficients...) pour leur donner des clés pour mieux vivre avec leurs capacités propres. Ici elle propose de comprendre comment fonctionnent les autres et la société pour y évoluer en confiance. Un très bon livre!!! A lire.

Après avoir lu ce livre, vous ne pourrez plus regarder la nature de la même façon. Vous aurez peut-être envie de toucher un arbre, de respirer le bon air du matin...et celà vous apaisera. Un livre simple, apaisant et inspirant ! Il nous incite à nous poser, à laisser de coté (au moins un instant) nos vies citadines surexcitées et à observer notre monde avec attention et calme... pour redécouvrir la nature autour de nous, cette Terre Mère dont nous sommes tous issus. Un livre qui fait du bien, emprunt de sagesse bouddhiste, que demander de plus. C'est une merveille.

Pour les parents qui ne savent plus comment gérer leur enfant. Ce livre est génial !!! Pour ceux qui apprécient l'émission de télévision "Rendez-vous en terre inconnue", ce livre va vous intéresser. L'auteur par vivre avec son jeune enfant quelques mois auprès de peuples au mode de vie traditionnel, Mayas, Inuits et Hadza, ce faisant, elle observe plus particulièrement la façon dont les enfants sont élevé et comment la famille vie au quotidien. C'est un témoignage fort, on vit avec eux des moments chaleureux et vrai. Le plus, des témoignages de sociologues, de psychologues concernant l'éducation des enfants. Car c'est le but de ce livre : comprendre le mode d'éducation ancestral, ce qu'il apporte aux enfants et comment l'appliquer concrètement dans nos vies de citadins.

Pour les parents qui ne savent plus comment gérer leur enfant. Ce livre est génial !!! Pour ceux qui apprécient l'émission de télévision "Rendez-vous en terre inconnue", ce livre va vous intéresser. L'auteur par vivre avec son jeune enfant quelques mois auprès de peuples au mode de vie traditionnel, Mayas, Inuits et Hadza, ce faisant, elle observe plus particulièrement la façon dont les enfants sont élevé et comment la famille vie au quotidien. C'est un témoignage fort, on vit avec eux des moments chaleureux et vrai. Le plus, des témoignages de sociologues, de psychologues concernant l'éducation des enfants. Car c'est le but de ce livre : comprendre le mode d'éducation ancestral, ce qu'il apporte aux enfants et comment l'appliquer concrètement dans nos vies de citadins.

Quand on mange pour se consoler ou se déstresser, ce n'est pas toujours rose... Les auteurs, spécialistes, sont là pour nous donner les bonnes astuces. Un livre fort utile qui nous réapprend à manger. Dans nos sociétés de consommation qui nous bombardent de pubs pour nous faire envie, ce livre est d'autant plus important.

Des auteurs connus, agréables, spécialistes dans leur domaine, et qui nous délivrent un message éclairant et déculpabilisant. Ils échangent sur un thème qui leur est cher, acquérir une liberté, intérieure et ensuite extérieure. C'est un livre à savourer, lire et relire tellement le message est inspirant et dense. Une très bonne lecture d'été pour prendre du temps pour soi et pour les autres. Un très bon livre ! Un vrai coup de cœur ! Un livre qui fait du bien, que demander de plus.

Ça fonctionne! Voici un livre qui m'a touché au cœur ! Il nous fait nous tourner vers notre âme et nos blessures, pour les guérir. L'auteur donne la marche a suivre, ses protocoles, pour nous libérer de nos blessures et retrouver nos forces intérieures. Ainsi, notre corps ne lutte plus inutilement et nous retrouvons des forces pour vivre et être heureux. Elle propose des pratiques concrètes, et il y a aussi des démarches qui fonctionnent sans qu'on puisse se l'expliquer... Connaissances et croyances sont au rendez-vous, pour nous donner accès au bonheur.

Voilà un bon livre sur le sujet. Chaque saison fait l'objet d'un chapitre, dans lequel nous apprenons ce qu'il faut manger, boire, les exercices physique facilitateurs, les plantes pour soulager les maux/maladies de la saison... Avec ce livre, j'ai appris à me reconnecter avec moi-même et à vivre plus en harmonie avec les saisons. Ce livre propose d'une certaine manière de vivre dans l'instant présent, en harmonie avec le monde naturel. Juste utile dans un monde urbanisé et survolté.:)

Apprenez les bases de la méditations ! C'est bien fait et très intéressant. L'auteur, pratiquant lui même, nous explique le bon état d'esprit, pour débuter. La méditation est universelle: on apprend que la méditation se pratique dans dans différentes cultures et époques. Cette prise de recul est intéressante pour comprendre ce qu'est "méditer". L'auteur nous propose même des exercices pratiques et, si nous le souhaitons, des exercices en musique. Un indispensable!

Apprenez les bases de la méditations ! C'est bien fait et très intéressant. L'auteur, pratiquant lui même, nous explique le bon état d'esprit, pour débuter. La méditation est universelle: on apprend que la méditation se pratique dans dans différentes cultures et époques. Cette prise de recul est intéressante pour comprendre ce qu'est "méditer". L'auteur nous propose même des exercices pratiques et, si nous le souhaitons, des exercices en musique. Un indispensable!

Apprenez les bases de la méditations ! C'est bien fait et très intéressant. L'auteur, pratiquant lui même, nous explique le bon état d'esprit, pour débuter. La méditation est universelle: on apprend que la méditation se pratique dans dans différentes cultures et époques. Cette prise de recul est intéressante pour comprendre ce qu'est "méditer". L'auteur nous propose même des exercices pratiques et, si nous le souhaitons, des exercices en musique. Un indispensable!

Voilà une très belle découverte! Bien écrit, concis, complété par des témoignages et s'appuyant sur des experts reconnus en psychologie, sociologie... Les auteurs nous proposent un livre pour composer avec nos émotions quand celles-ci nous compliquent la vie. C'est une précieuse boite à outils, à garder sur sa table de nuit pour contrer des moments de ruminations stériles. Qu'il s'agisse d'hypersensibilité, de colère, d'angoisse, d'amour , de jalousie ... Ce livre vous donne les bons réflexes et vous déculpabilise. Les émotions sont là pour nous informer, à condition de ne pas les laisser nous écraser... Le plus, à chaque chapitre, retrouver d'autres livres, films ou chansons pour approfondir le sujet (angoisse, amour...). C'est juste excellent pour débuter (ou continuer) à vivre mieux avec nos émotions. A savoir, ce livre fait suite à des podcasts publiés par les auteurs, à écouter sans modération!

Christophe Brusset, ancien acteur de l'agroalimentaire, lance un nouveau pavé dans la mare avec cette enquête minutieuse dans le secteur bio de la grande distribution et malheureusement, il connaît son sujet !

Catherine Gueguen fait partie des incontournables sur le thème de l'éducation bienveillante. A lire comme tous les autres de cette auteure.

Chez Isabelle Filliozat tout est bon à lire et celui ci particulièrement. Le grand défi de nos petits bouts est d'apprendre à apprivoiser leurs émotions, ce trop plein de sentiments dont ils ne savent que faire. A lire absolument.

Le grand mal que nous découvrons en devenant parent c'est la culpabilité. On veut tellement bien faire que dès qu'un grain de sable se met dans les rouages de notre organisation tout dérape. Un enfant est par définition un être vivant qui donc ne peut pas tout le temps être sage, tout le temps finir son assiette, tout le temps bien dormir tranquillement. Ce livre aidera tous les parents vers le chemin de la déculpabilité et de l'éducation bienveillante sans se mettre trop d'objectifs de réussite à tout prix.

J'ai lu ce livre en attendant bébé et je ne regrette pas ! Parmi la foule de livre du genre je vous le recommande. Ni larmoyant, ni punitif ce livre vous aide à vous repositionner face à vos enfants et à voir votre relation comme un échange gagnant_gagnant. Nos enfants nous imitent alors faisons en sorte de les stimuler par nos comportements bienveillants et de les accompagner dans cette voie.

Ce livre a vingt ans mais il est toujours d'actualité, il décortique les schémas de l'opposition et donne des astuces et des conseils aux parents afin de rétablir une dynamique positive parent-enfant.

Un ouvrage de référence sur le sommeil des enfants plusieurs fois réédité qui a l'avantage de très bien expliquer les cycles de sommeil des bébés qui sont différents de ceux des adultes et évoluent en grandissant.