Cessez de manger vos émotions - Brisez le cycle de la compassion alimentaire - E-book - Epub fixed layout

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Résumé

Dites adieu à vos kilos émotionnels ! Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire.
Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/02/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-412-04671-5
  • EAN
    9782412046715
  • Format
    Epub fixed layout
  • Nb. de pages
    221 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      221
    • Taille
      77 343 Ko
    • Protection num.
      pas de protection

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