Les 50 règles d'or pour bien dormir

Name: Les 50 règles d'or pour bien dormir
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Marc Rey
ISBN: 978-2-03-602608-7

Par : Marc Rey

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Nombre de pages96
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-602608-7
EAN9782036026087
Date de parution21/09/2022
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !