Méditer à coeur ouvert - E-book - ePub

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Résumé

" C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. " Avec un CD de méditations guidées par Frédéric Lenoir et mises en musique par Logos. Pratique millénaire, prônée tant par les Grecs anciens que par les bouddhistes et validée par la recherche scientifique, la méditation nous apprend le calme mental et nous permet de développer nos capacités d'attention et nos perceptions sensorielles, qui se dissolvent dans nos vies agitées, suractives et trop cérébrales. Plus riche que les méthodes classiques centrées sur la seule capacité d'attention, ce livre, avec le CD de méditations guidées qui l'accompagne, s'attache à développer nos qualités de coeur.
Frédéric Lenoir, qui médite chaque jour depuis plus de trente ans, nous aide à harmoniser durablement notre esprit, notre corps et notre coeur afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. Ce CD comprend 10 méditations guidées : Détente du corps et de l'esprit Présence Reliance Confiance Amour Pardon Consolation Acceptation Sérénité Gratitude

Caractéristiques

  • Date de parution
    08/11/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84111-997-4
  • EAN
    9782841119974
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    79 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      79
    • Taille
      434 Ko
    • Protection num.
      Digital Watermarking

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Frédéric Lenoir

Biographie de Frédéric Lenoir

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et historien des religions. Ses ouvrages sont traduits dans une vingtaine de langues. Citons parmi ses derniers livres L'Âme du monde (Robert Laffont, 2012), Du bonheur (Fayard, 2013), Cour de Cristal (2014, Robert Laffont) et Le Miracle Spinoza (2017, Fayard).

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