Un ventre plat, moi aussi ! - 8 Minutes pour être au top ! - Poche

Name: Un ventre plat, moi aussi !
Price: 10 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Paul Pes
ISBN: 9782883536814

Jean-Paul Pes

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Extrait

Jean-Paul Pes - Un ventre plat, moi aussi ! - 8 Minutes pour être au top !.

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L'auteur nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse,... Lire la suite

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L'auteur nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse, un ventre " dessiné " dont chacun peut rêver ! Il ne s'agit pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma ! Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste : " La bedaine de la trentaine " Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de " regagner " sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique ! Mais attention, la sédentarité et des gestes mal faits entraînent de nombreux problèmes dès le plus jeune âge : distensions, douleurs dorsales, constipation... Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et, en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'avoir une bonne intégration psycho-corporelle !

Date de parution

01/04/2008
Editeur

Jouvence
Collection

Les maxi pratiques
ISBN

978-2-88353-681-4
EAN

9782883536814
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

123 pages
Poids

0.165 Kg
Dimensions

11,5 cm × 17,5 cm × 1,0 cm

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Biographie de Jean-Paul Pes

Jean-Paul Pes travaille auprès de sportifs de haut niveau qu'il a suivis lors de grandes compétitions internationales : championnat d'Europe, du monde, Jeux Olympiques. Il travaille également dans le domaine de l'apprentissage scolaire. Il a enfin une activité de chercheur en Sciences de l'éducation et en psychomotricité sur la conscience corporelle chez l'enfant. Il est l'auteur de Gérer ses performances, Etre tonique, 8 minutes pour être en forme, Le bonheur de courir et Gaucher ? ou droitier ? (avec David Feldman) (Editions Jouvence).