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Conseils de psy pour reprendre pied quand on a l'impression de dérailler…Colère, blocages, déprime, conflits… Souvent, on a l'impression qu'il se passe des choses pas trop nettes dans notre tête sans savoir quoi faire pour les mettre au clair.Tous les psy ont des techniques qui aident, mais il est souvent possible de résoudre soi-même un problème, sans passer par la case divan ! Les points de repères de la première partie sont des outils simples et efficaces qui vont éclairer votre quotidien et lever certaines barrières.Vous comprendrez ensuite pourquoi les « problèmes de la vie » (personnels, familiaux, amicaux, professionnels…) sont arrivés et comment les résoudre.La troisième partie de ce livre est une nouveauté : une liste de questions que poserait un psy, pour une « auto-analyse », un dialogue avec vous-même, pour mieux vous comprendre et mieux comprendre les autres.
La psy en un bloc !
Ce livre que j'ai trouvé fort bien écrit et très utile est truffé d'explications concernant notre vie mentale quotidienne, l'auteure a su réunir de nombreuses thématiques psychologiques, le tout en restant claire et professionnelle. Pour moi ce livre agréable à lire et vraiment explicite donnera à toutes et à tous des informations spécifiques, sans jamais compliquer le discours à outrance, un vrai livre de vulgarisation psy selon moi, très bien !