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30 recettes organisées par tranches d'âge. 25 photographies joyeuses et colorées. Les conseils de Marie. Des associations idéales pour compléter le repas avec un produit tout fait ou une recette du livre. Des conseils de conservation, pour en faire en plus grande quantité et l'accommoder différemment le lendemain, des variantes en fonction de la saison, du goût… Des idées d'adaptation de la recette à un autre enfant ou à toute la famille.
La caution d'une pédiatre nutritionniste. Pour chaque recette : des conseils diététiques et pratiques pour apprendre aux parents sans les complexer à équilibrer facilement les repas, à éviter les risques d'allergies, à accompagner l'éveil psychomoteur des bébés en faisant du repas un moment tendre et agréable.