Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Comment faire face aux situations stressantes sans bouleverser totalement son mode de vie ?
Ce livre permet de faire le bilan et d'agir concrètement.
Evaluer...
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Comment faire face aux situations stressantes sans bouleverser totalement son mode de vie ?
Ce livre permet de faire le bilan et d'agir concrètement.
Evaluer son niveau de stress : nervosité, insomnie, agressivité, abattement, mal de dos... autant de signaux d'alerte auxquels il faut être attentif.
Augmenter sa résistance au stress par des exercices physiques (respiration, relaxation) et mentaux (pensée positive, visualisation), et éliminer les stress inutiles.
Adopter une méthode éprouvée pour traiter les situations complexes de façon constructive, bien réagir face aux personnalités difficiles et reprendre ainsi le contrôle de sa vie.