Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne.
Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver les chemins de la sérénité et de l'efficacité. Automassage, visualisation, autosuggestion, exercices physiques et respiratoires, voici des méthodes simples, accessibles à tous. Elles permettent de se relaxer, de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rendre au travail sa juste place dans notre vie.
L'auteur en quelques mots...
Paul Wilson.
Auteur du Grand livre du calme, du Principe du calme (J'ai lu, 2002) et d'autres best-sellers, il est spécialiste des techniques de relaxation et de lutte contre le stress.