Faire face aux paniques - Comment vaincre les crises et l'agoraphobie

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Résumé

Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises.
Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c'est l'enchaînement incontrôlable qui mène des crises d'angoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur d'affronter certains lieux et certaines situations (l'agoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression. Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité.
Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser les troubles et à préparer l'entrée en thérapie.
L'ouvrage expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives en partant de l'analyse fonctionnelle du problème. En fonction du résultat de cette analyse, il est procédé au choix de la méthode thérapeutique la plus adaptée aux cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant au fur et à mesure un traitement personnalisé. Enfin, l'ouvrage explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.

Sommaire

  • INFORMATION SUR LE TROUBLE PANIQUE ET L'AGORAPHOBIE
    • Que sont les attaques de panique ?
    • Qu'est-ce que le " trouble panique " ?
    • Qu'est-ce que l'agoraphobie ?
    • Pourquoi devient-on " paniqueur-agoraphobe " ? Les traitements du trouble panique et de l'agoraphobie
  • LA THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
    • Comprendre mon problème : l'analyse fonctionnelle
    • Les méthodes pour faire face
    • Les méthodes comportementales pour faire face
    • Les méthodes cognitives pour faire face
    • Je construis mon traitement
  • LA GUERISON ET LE MAINTIEN DES PROGRES
    • Quatre évolutions caractéristiques
    • J'évalue régulièrement mes progrès
    • Comment évolue-t-on vers la guérison ?

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/06/2006
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7256-2598-X
  • EAN
    9782725625980
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    254 pages
  • Poids
    0.425 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,5 cm × 1,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Franck Peyré

Le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux et ancien chef de clinique assistant. Il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des troubles dépressifs et anxieux. C'est à ce moment-là qu'il a commencé à pratiquer les thérapies comportementales et cognitives. Il est l'auteur, dans la même collection de Faire face à l'agoraphobie.

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