Faire face à l'agoraphobie - Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.

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Résumé

Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de la question. Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobique.
Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) recommandées par l'Organisation mondiale de la santé et l'INSERM en France pour traiter le trouble anxieux. Il s'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison, accompagné ou non d'un thérapeute. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l'engrenage : la peur d'avoir peur.
Il expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives pour y faire face, à commencer par l'analyse fonctionnelle du problème. Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute.

Sommaire

  • S'INFORMER ET FAIRE LE DIAGNOSTIC
    • Qu'entend-on par " agoraphobie "
    • Conséquences du trouble agoraphobie sur la vie
    • Origines et évolution de l'agoraphobie
    • Les traitements de l'agoraphobie
  • COMPRENDRE MON PROBLEME ET ORGANISER LE LUTTE
    • Comprendre mon problème avec l'analyse fonctionnelle
    • Lutter grâce aux techniques comportementales
    • Lutter grâce au travail cognitif
  • EXERCICES CONCRETS
    • L'exposition à l'anxiété
    • Exemples d'exposition
    • Conduire

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/02/2006
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7256-2503-3
  • EAN
    9782725625034
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    232 pages
  • Poids
    0.38 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,5 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Franck Peyré

Le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux, ancien chef de clinique assistant. Il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des troubles dépressifs et anxieux. C'est à ce moment-là qu'il a commencé à pratiquer les thérapies comportementales et cognitives. Il est l'auteur, dans la même collection, de Faire face aux paniques.

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