Vivre mieux dans un monde stressant

Stéphanie Bertholon

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  • Odile Jacob

  • Paru le : 21/02/2013
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La course à la performance s'applique à tous les domaines de la société, mais elle n'est pas sans conséquences.. Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ?. Sommes-nous dépendants de ces progrès ?. Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ?. Comment s'adapter à notre environnement sans perdre  notre liberté et notre santé mentale ?Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements.
De nouvelles pensées et valeurs s'instaurent et nous donnent l'impression de pouvoir  tout contrôler. Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement. Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l'anxiété.
Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l'anxiété (CTSA : http://stress-et-anxiete.fr) à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l'École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l'Afforthecc. 
  • Date de parution : 21/02/2013
  • Editeur : Odile Jacob
  • Collection : Vivre mieux
  • ISBN : 978-2-7381-7736-0
  • EAN : 9782738177360
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 240 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 240
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Transferts max. : Non Autorisé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé
Stéphanie Bertholon - Vivre mieux dans un monde stressant.
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