Passer à l'action - Manuel à l'usage de ceux qui ont des idées géniales et ne les réalisent jamais

Jacques Hillion

Ifan Elix

(Illustrateur)

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  • Eyrolles

  • Paru le : 07/07/2011
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J'agis donc j'existe ! Concrétiser vos projets, prendre des initiatives vous coûte. En général, vous remettez tout au lendemain. On vous reproche de vous laisser vivre. Vous vous sentez frustré de ne pouvoir faire tout ce que vous voudriez... Peut-être êtes-vous victime d'inertie ? Basé sur la somato-psychopédagogie, ce livre vous propose un plan d'action pour en venir à bout. Avant tout, il vous invite à reconnaître votre inertie pour mieux l'apprivoiser : comment et quand s'exprime-t-elle ? Il vous donne ensuite des pistes pour agir sur les circonstances du quotidien : sommeil, alimentation et hygiène de vie. Enfin, il s'agira de changer votre rapport à l'action.
En travaillant sur le mouvement, sa lenteur, son relâchement, en retrouvant une présence affûtée au déroulement de vos gestes, vous pourrez vous libérer de ces freins invisibles qui vous empêchent d'agir. Une série d'exercices vous apprendra à éprouver vos actes pour regagner ainsi confiance en vous.
  • Date de parution : 07/07/2011
  • Editeur : Eyrolles
  • ISBN : 978-2-212-14682-0
  • EAN : 9782212146820
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 203 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 203
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection

Biographie de Jacques Hillion

Jacques Hillion, kinésithérapeute et fasciathérapeute, s'est spécialisé en somato-psychopédagogie. Il est aujourd'hui thérapeute et formateur à l'école supérieure de somato-psychopédagogie. Ifan Elix, l'illustrateur qui a signé les dessins de ce guide, est également graphiste, photographe et plasticien.

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