Vaincre ses peurs

Name: Vaincre ses peurs
Price: 16 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Lucien Auger
ISBN: 9782761920056

Lucien Auger

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Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celles d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages. Ce livre offre au lecteur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.

- Les sources de l'anxiété
- Comment combattre l'anxiété et s'en défaire
- Antoine, ou la peur d'avoir peur
- Béatrice, ou la peur de ne pas être aimé
- Claude, ou la peur d'échouer
- Denise, ou la peur de réussir
- Etienne, ou la peur de l'opinion des autres
- Françoise, ou la peur d'aimer
- Gérard, ou la peur de l'intimité
- Hélène, ou la peur du plaisir
- Ivan, ou la peur d'être impuissant
- Jean et Jeanne, ou la peur d'être homosexuel
- Karl, ou la peur de la solitude
- Louise, ou la peur de mener une vie terne
- Marcel, ou la peur de manquer à ses engagements
- Nadine, ou la peur de l'autorité
- Olivier, ou la peur d'être un mauvais père
- Pierrette, ou la peur de perdre la raison
- Quidam
- Réjeanne, ou la peur des ascenseurs
- Serge, ou la peur de faire de la peine aux autres
- Thérèse, ou la peur de perdre des êtres chers
- Ulric, ou la peur de changer
- Viviane, ou la peur de se tromper
- Wilfrid, ou la peur de perdre le contrôle
- Xaviera, ou la peur de la souffrance physique
- Yves, ou la peur de Dieu
- Zoé, ou la peur de mourir

Date de parution

20/01/2005
Editeur

Les Editions de l'Homme
Collection

Alter Ego
ISBN

2-7619-2005-8
EAN

9782761920056
Présentation

Broché
Nb. de pages

235 pages
Poids

0.275 Kg
Dimensions

14,0 cm × 18,5 cm × 1,6 cm

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Biographie de Lucien Auger

Lucien Auger est né à Montréal, en 1933. Parallèlement à ses 25 années passées au sein de l'ordre des Jésuites, il fait des études universitaires à Montréal, Québec et Boston et obtient des licences en lettres, en pédagogie et en théologie. Il décroche aussi deux doctorats, l'un en philosophie et l'autre en psychologie. En 1969, il fonde, avec Yves St-Arnaud, le Centre Interdisciplinaire de Montréal (CIM) dont il demeurera directeur jusqu'à la fin de sa vie. En 1977, il met sur pied les Ateliers de Développement Émotivo-Rationnels ADER, puis il initie le Programme de Formation à la Psychothérapie Émotivo-Rationnelle (PFPER). Tout au long de sa carrière, il a publié plusieurs ouvrages de même que de nombreux cahiers d'autothérapie. Par le biais de l'écriture, de la consultation individuelle, de la formation et des conférences, il fut un pionnier et un acteur francophone de première ligne dans la diffusion de la psychothérapie cognitivo-comportementale.