Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Le stretching est une méthode douce pour s'étirer dont on retrouve les traces dans le yoga indien d'où il tire son origine. En Europe, cette discipline...
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Le stretching est une méthode douce pour s'étirer dont on retrouve les traces dans le yoga indien d'où il tire son origine. En Europe, cette discipline s'est d'abord développée dans le domaine sportif, puis est entrée dans la vie de tous les jours. Le stretching nous aide à rester en forme et surtout nous prépare à chacune des "épreuves" que nous imposons à notre corps. Très bénéfique, il permet de garder muscles et articulations en bon état, peut aider à retrouver une aisance perdue et une bonne coordination par un travail tout en douceur.
Grâce à la respiration qui y est associée, le stretching est excellent pour l'humeur. On apprend à se calmer, à échapper au stress et on dénoue les tensions physiques et mentales. Les nombreux exercices de stretching, illustrés de plus de 100 photos, vous aideront à atteindre bien-être et détente pour le corps et l'esprit.
Géraldine Adam, journaliste, a également écrit "Les épices de la santé", aux Editions Ambre, en collaboration avec Catherine Mandigon et Laurence Wittner.