Se muscler en 365 jours - Etirement et renforcement musculaire

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 Play Bac - Se muscler en 365 jours - Etirement et renforcement musculaire.
Réalisez un exercice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année. 365 séances élaborées par les éducateurs sportifs, Thierry Waymel... Lire la suite
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Résumé

Réalisez un exercice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année. 365 séances élaborées par les éducateurs sportifs, Thierry Waymel et Jacques Choque. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Renforcement de la sangle abdominale, étirements des adducteurs et abducteurs, musculation des fessiers, toutes les parties du corps sont travaillées au fil de l'année.
Avec ces 15 minutes quotidiennes de sport, soyez en pleine forme et obtenez le corps dont vous rêvez !

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/10/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-8096-5709-8
  • EAN
    9782809657098
  • Présentation
    Broché
  • Poids
    0.71 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 15,0 cm × 4,7 cm

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