Se muscler en 365 jours - Etirement et renforcement musculaire

Name: Se muscler en 365 jours
Price: 11.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Play Bac
ISBN: 9782809657098

Play Bac

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Play Bac - Se muscler en 365 jours - Etirement et renforcement musculaire.

Réalisez un exercice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année. 365 séances élaborées par les éducateurs sportifs, Thierry Waymel... Lire la suite

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Réalisez un exercice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année. 365 séances élaborées par les éducateurs sportifs, Thierry Waymel et Jacques Choque. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Renforcement de la sangle abdominale, étirements des adducteurs et abducteurs, musculation des fessiers, toutes les parties du corps sont travaillées au fil de l'année.
Avec ces 15 minutes quotidiennes de sport, soyez en pleine forme et obtenez le corps dont vous rêvez !