Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Le chemin qui conduit à une meilleure hygiène mentale est parsemé d'embûches. Les idées fausses les plus coriaces sont celles que nous avons gravées...
Lire la suite
Livré chez vous entre le 27 septembre et le 1 octobre
En librairie
Résumé
Le chemin qui conduit à une meilleure hygiène mentale est parsemé d'embûches. Les idées fausses les plus coriaces sont celles que nous avons gravées au fil du temps dans la banque de nos croyances et de nos valeurs personnelles. Nous nous sommes appuyés dessus des centaines, des milliers de fois comme un aveugle s'appuie sur sa canne. Comment pourrions-nous lâcher du jour au lendemain cette béquille qui nous a permis de survivre tant bien que mal pendant toutes ces années ? Nous le pouvons pourtant, par la pratique, la patience et la persévérance.
Cet ouvrage met en évidence le rôle que jouent nos pensées, nos conceptions du monde et notre dialogue intérieur dans la genèse des humeurs et des émotions qui nous habitent. Il montre que la majeure partie de nos malaises et de nos perturbations est liée à ces constructions mentales arbitraires inadaptées à la situation.
La pratique des exercices d'introspection décrits dans ce livre n'est pas difficile, elle nous aide à mieux nous connaître et à mieux nous comprendre. Pour retrouver une affectivité apaisée, un équilibre durable et naturel.
Philippe Brinster est passionné de psychologie, il partage son temps entre son métier d'analyste programmeur et la relation d'aide. il a déjà publié La Thérapie cognitive.
Vous aimerez aussi
14,90 €
7,70 €
22,00 €
27,00 €
16,00 €
19,90 €
Derniers produits consultés
Pensez positif est également présent dans les rayons