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Bronzés, toniques, pleins d'énergie et de naturel : comment ne pas envier le corps de rêve des Australiens ? Saimaa Miller, nutritionniste et naturopathe, vous fait partager les 7 secrets beauté, santé et bien-être d'une silhouette tonique et pleine de vitalité. Grâce à un programme personnalisé, adoptez le nouveau régime des stars et réveillez le surfeur australien qui sommeille en vous ! Un programme détaillé en 14 jours, 80 recettes.
Des menus sur 2 semaines. Trois temps : détox, nutrition et stabilisation. Des coups de pouce sport, yoga ou méditation. Une approche par les cinq sens et le mental.
