Les bains d'air et de soleil - Guide pratique d'héliothérapie

Maudit et vénéré, le soleil est depuis quelques années l'objet de nombreuses craintes et de bien des commentaires. Bénéfique à notre corps, les dermatologues lui font pourtant un mauvais procès. Appuyées par des campagnes publicitaires répétées, les recommandations du corps médical n'ont pas manqué d'exagérer les dangers du soleil : brûlures, intolérances solaires, vieillissement accéléré de la peau et, plus grave encore, cancers cutanés... S'il est nécessaire que la vérité soit établie en matière de risques solaires, il convient de mettre un bémol aux arguments peu fondés visant à proscrire le recours au bain de soleil, fut-il appliqué avec toutes les précautions d'usage, sous prétexte d'un quelconque danger. En dehors de quelques contre-indications majeures, le bain de soleil bien appliqué fait toujours du bien. Les bains d'air et de soleil ne sont pas une mode, ils font partie de nos besoins élémentaires et vitaux. Ce sont des agents physiques naturels indispensables à l'homme et à son bien-être total, car ils protègent et maintiennent la santé et la beauté d'une manière efficace et durable. Donc, pas question de nous en priver ! Ce livre est le fruit de plusieurs années d'études et d'observations. Résolument pratique, il foisonne d'informations et de conseils salutaires. Il s'adresse tout d'abord aux bien-portants et à leur entourage, puis aux malades, et enfin à toutes les personnes s'adonnant à des activités de plein air comme le scoutisme, le jardinage, le naturisme, la pêche... ou pratiquant un sport comme la planche à voile, le tennis, le ski nautique... Quant à l'élite qui désire progresser sur la voie de l'hygiène vitale, cette étude lui ouvrira des horizons insoupçonnés, des domaines de recherche et d'application très vastes et passionnants capables de faire reculer les limites de la vieillesse et de la maladie.