Le yoga à la maison (Broché)

Miriam Austin

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  • Hachette

  • Paru le : 03/04/2002
  • 1 million de livres à découvrir
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16,18 €
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Le yoga vous tente mais vous redoutez les salles de gym ? Vous pensez que cette activité requiert une souplesse de contorsionniste ? n'hésitez plus ! Grâce au yoga à la maison, pratiquez le yoga à votre rythme et découvrez dans cet ouvrage tout illustré : plus de 80 exercices accessibles et efficaces, expliqués étape par étape ; une initiation progressive : de l'échauffement tout en douceur à l'exercice plus complet, sans oublier les postures de base ; des postures qui soulagent pour tous les moments de la journée : coup de stress au bureau ; mal aux pieds après une après-midi de courses ; douleurs dorsales lancinantes ou simple envie de se détendre. Avec Le yoga à la maison, retrouvez forme et bien-être où vous le voulez, quand vous le voulez, tout simplement.
  • Date de parution : 03/04/2002
  • Editeur : Hachette
  • ISBN : 2-01-236701-1
  • EAN : 9782012367012
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 120 pages
  • Poids : 0.545 Kg
  • Dimensions : 21,0 cm × 23,5 cm × 1,2 cm

Biographie de Miriam Austin

Venue au yoga par curiosité et parce qu'elle souhaitait retrouver une bonne forme physique, Miriam Austin est désormais une professeur de yoga reconnue, chez elle aux États-Unis. Elle propose des cours et des positions de yoga simples, à réaliser chez soi en toute facilité.

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