Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
" En 10 séances, vous sentirez la différence ; en 20 séances, vous la verrez ; en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. " (JOSEPH PILATES)
Cet...
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" En 10 séances, vous sentirez la différence ; en 20 séances, vous la verrez ; en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. " (JOSEPH PILATES)
Cet ouvrage - démonstration unique en son genre et en temps réel de ce qu'affirme Joseph Pilates - explique comment trois personnes ont relevé le défi.
ALYCEA UNGARO, célèbre professeur de Pilates et auteur, propose des exercices au sol spécialement adaptés et aux résultats convaincants. TROIS PERSONNES ont suivi trois programmes ciblés : bras et dos, fesses et cuisses, souplesse et postures. Elles témoignent de leur efficacité. IDÉAL POUR TOUS, ce livre s'adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés de la méthode Pilates désireux d'en obtenir le maximum de bienfaits. PLUS DE 300 PHOTOGRAPHIES expliquent clairement les exercices et montrent combien il est simple de transformer son physique.