Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Vous avez du mal à vous remettre du dernier repas de famille et vous envisagez avec épouvante le prochain goûter d'anniversaire de votre petit dernier...
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Livré chez vous entre le 4 octobre et le 15 octobre
En librairie
Résumé
Vous avez du mal à vous remettre du dernier repas de famille et vous envisagez avec épouvante le prochain goûter d'anniversaire de votre petit dernier (avec ses quinze invités). Au travail, depuis l'introduction des 35 heures, vous avez l'impression de trimer encore plus. Quant à votre dernière semaine de vacances, elle remonte à Mathusalem. Enfin, votre pèse-personne vient de vous annoncer l'arrivée de quelques kilos superflus.
Décidément, vous n'êtes pas en forme.
Mais vous avez décidé de prendre soin de vous et de votre santé en commençant, ou en reprenant, une activité physique adaptée à vos besoins. Et vous avez raison !
Ce livre vous aidera à évaluer votre forme et à mesurer vos progrès, adapter votre pratique à votre état de santé (jambes " lourdes ", kilos en trop, " mal de dos ", asthme, diabète,...) et aux conditions extérieures (pollution, chaleur,...) ; il vous propose également une série pratique d'exercices physiques et d'étirements, avec illustrations. Pour varier les plaisirs et faciliter votre choix, vous y trouverez aussi la description de diverses activités physiques et sportives, y compris la pratique en salle de fitness. Enfin, de nombreux conseils permettront d'améliorer votre forme au quotidien
comment bien s'asseoir au bureau, lutter contre le stress, préparer le sommeil,...