Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
L'enfant a besoin de bonnes nuits de sommeil et ses parents aussi. Que faire pour y arriver et comment permettre à toute la famille de bénéficier de...
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L'enfant a besoin de bonnes nuits de sommeil et ses parents aussi. Que faire pour y arriver et comment permettre à toute la famille de bénéficier de nuits réparatrices ? Fruit de plus de dix ans d'intervention auprès de milliers de parents, ce livre propose, outre des éléments théoriques, des mesures à mettre en place pour faciliter la routine du coucher, diverses techniques qui aideront l'enfant à s'endormir seul et de nombreux moyens visant à faire de l'heure du coucher un moment serein et agréable. L'auteur suggère également aux parents des façons de faire face à certaines situations particulières tels les terreurs nocturnes, les cauchemars, les poussées dentaires ou les otites.
Enfin je dors... et mes parents aussi, un passe-port pour de meilleures nuits de sommeil... pour toute la famille ! Un guide pour que vous puissiez, parents, bénéficier de l'expertise qu'a développée l'auteur en travaillant auprès de parents et d'enfants qui peuvent maintenant dormir jusqu'au matin !
Sommaire
LE SOMMEIL
Incidence, état de la situation
Un peu de théorie
Prévention
Facteurs psychologiques
Facteurs aggravants et facteurs précipitants
LE COUCHER
Importance des routines, des associations liées à l'endormissement et de l'hygiène de vie
La résistance au coucher
La transition dans un grand lit
SOLUTIONS PROPOSEES
Sevrage de la présence parentale
Routine de la chaise
Techniques de renforcement
Moyens complémentaires
Succès ou échec ?
SITUATIONS ET PROBLEMES PARTICULIERS
Situations particulières
Problèmes de rythmes circadiens
Le syndrome des restless legs
Difficultés de sommeil liées à des problèmes de santé