Eloge de la sieste

Les anciens connaissaient bien les vertus de la sieste. Des hommes politiques aussi bien de gauche que de droite, tels que Winston Churchill et Jacques Chirac, des hommes d'affaires célèbres, des génies tels qu'Edison et Einstein ont été ou sont des adeptes inconditionnels de la sieste. Et vous ? La sieste est un moyen simple et naturel pour mieux vivre et en pleine forme. Bruno Comby vous présente dans ce livre pratique une véritable apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés : - elle renforce la santé, facilite la digestion et prévient les maladies cardio-vasculaires ; - elle permet de gagner du temps en diminuant la durée du sommeil ; - elle rend plus efficace au travail en développant la créativité, l'imagination, l'intuition ; - c'est un excellent moyen pour contrôler son stress ; - procurant une sensation de bien-être et de vitalité extraordinaire, elle dissout les tensions, rend aimable, optimiste et positif, c'est le complément indispensable de toutes les méthodes de développement personnel.